9月8日は「休養の日」

9月8日は「休養の日」です。
回復を目的とした「積極的休養＝リカバリー」への取り組みを行う、一般社団法人日本リカバリー協会が制定しました。

「休（9）養（8）」と読む語呂合わせが由来です。厚生労働省によると、休養には仕事や活動によって生じた心身の疲労を回復する「休む」という側面と、明日に向かって鋭気を養い身体的・精神的・社会的な健康能力を高める「養う」という側面があります。

この記念日では「積極的休養」の考え方を広く普及することで、多くの人に休養の大切さを再認識してもらうことを目的としています。毎日仕事に追われ、張り詰めた状況で生活し続けることは、体にもよくありませんし、効率も悪くなります。